Wissen
Kurze Antworten auf das, was die App rechnet und was sie bewusst nicht tut. Jede Zahl hat eine Quelle.
Stand: November 2026
- Wie viel Energie brauche ich?Wie die App deinen Tagesbedarf schätzt, welche Formel sie nutzt und wo die Grenzen liegen.
- Warum die App Spannen zeigtBedarf, Packungsangaben und Portionen sind ungenau. Darum zeigt die App Bereiche statt einer einzelnen Zahl.
- Wie viel Eiweiß ist sinnvoll?Was DGE und EFSA als Referenzwerte für Protein nennen und was diese Werte nicht aussagen.
- Was Studien zum Intervallfasten zeigenFormen des Intervallfastens, was große Studien zum Gewicht fanden und welche Fragen offen sind.
- Warum die App kein Zieldatum nenntWarum sich Gewicht nicht mit einer einfachen Rechnung vorhersagen lässt und was die App stattdessen zeigt.
- Wann du ärztlichen Rat holen solltestAnzeichen und Situationen, in denen ein Gespräch mit Ärztin oder Arzt wichtiger ist als jede App.